EN SORTIR

Accepter et comprendre le diagnostic est la condition sine qua non pour en sortir !

Les troubles neurologiques fonctionnels ont pu s’installer, ils peuvent se désinstaller.

En l’absence de lésion, ils ont en effet une potentielle réversibilité.

La feuille de route (qui peut dérouter !) : reprogrammer son cerveau pour réapprendre les bons gestes, les bons ressentis.

Car bonne nouvelle : le cerveau est plastique. Faire du cerveau votre allié et non votre ennemi.
Une information, une habitude, un mouvement est ancré dans le fonctionnement neurologique. Le cerveau comprend que le mauvais geste ou un mauvais ressenti est la norme s’il est reproduit souvent.
Mais il est possible de le « reprogrammer », de le déshabituer en quelque sorte, en contournant la mauvaise habitude.

L’amélioration passe par un retour progressif au bon mouvement, à la bonne émotion et une limitation au maximum des aides parfois nécessaires (attelles, béquilles, fauteuil roulant, aides aux déplacement, transport en ambulance, arrêt de travail, etc).
Elles sont bien sûr utiles mais doivent être autant que possible temporaires car elles peuvent vous empêcher de récupérer votre autonomie : on peut facilement s’y habituer, et elles risquent de fixer votre trouble neurologique fonctionnel dans le temps, de l’ancrer profondément dans votre fonctionnement neurologique.

Enfin il est important de ne pas « forcer » sur les symptômes en essayant de les ignorer. Cela risque au contraire de les entretenir et de les ancrer dans le fonctionnement neurologique.

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Comprendre que vous êtes au centre du dispositif est essentiel, d’où l’importance de bien intégrer le diagnostic, la maladie et ses enjeux et de ne pas rester passif, cela avec l’aide et la confiance des soignants.

Il existe différents types de thérapies (fonctionnelles et psychothérapeutiques) qui peuvent vous aider, que votre trouble soit moteur ou sensitif :
- Kinésithérapie 

Kinésithérapie adaptée pour rééduquer non pas un membre, une émotion mais le cerveau qui commande à tous ces mouvements, ressentis.

- Orthophonie 

- Ergothérapie. L'ergothérapie est destinée aux personnes de tous âges souffrant de handicaps, notamment moteurs et psychomoteurs. Elle est considérée comme une spécialité paramédicale et exercée par des ergothérapeutes qui interviennent toujours sur prescription médicale. Expert en réadaptation, ils apportent des solutions au handicap aussi bien dans la vie quotidienne que professionnelle ou scolaire, à l'aide de différents types de soins, de conseils et d'activités éducatives.

- Thérapies cognitivo-comportementales (TCC)

- Hypnothérapie
L'hypnose c'est parvenir à un état de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituelle). L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. De l'expérience que j'en fais cela permet d'établir une relation, un dialogue avec le cerveau et d'essayer de le maîtriser.

- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) c’est-à-dire la désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.

- Stimulation magnétique transcrânienne répétitive. Cette technique consiste à utiliser un champ magnétique au niveau du cortex cérébral pour modifier l’activité électrique des neurones. Le courant électrique stimule le cortex et entraîne une contraction musculaire. Elle a constaté un effet positif de la TMS sur les mouvements anormaux fonctionnels

Votre neurologue saura vous aiguiller vers la meilleure thérapie en rapport avec votre trouble.

Enfin, ne surtout pas vous laisser décourager par les « rechutes ». Les troubles neuro fonctionnels fluctuent au gré du contexte (stress, trop grande activité, cycles menstruels, fatigue….). Ces fluctuations sont « normales » et n’entachent pas l’amélioration sur du long terme. 

Ci-dessous vous trouverez une documentation pour en savoir plus sur les différents types de thérapies existants. 

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